Hallux valgus wird umgangssprachlich auch als Ballenzeh bezeichnet und ist eine oft mit Schmerzen verbundene Fehlstellung am Großzehengrundgelenk. Wer unter einem Hallux valgus leidet, der muss beim Kauf neuer Schuhe besonders auf eine geeignete Passform achten, um sich im Alltag schmerzfrei fortbewegen zu können. Wird als Therapieform eine spezielle Schiene getragen, wirkt sich auch diese auf die Wahl geeigneter Schuhe bei Hallux valgus aus. In diesem Artikel gehen wir darauf ein, wie Patienten mit Hallux valgus geeignete Schuhe finden, was diese auszeichnet und worauf man unbedingt verzichten sollte.
Schuhe bei Hallux valgus: Darauf kommt es an
Bei der Fußfehlstellung Hallux valgus weicht der große Zeh nach außen ab, was dazu führt, dass der Vorderfuß deutlich breiter wird und dementsprechend eng geschnittene Schuhe meistens zu unangenehmen oder schmerzenden Druckstellen führen. Bereits in einem frühen Stadium der Erkrankung ist die Verformung des großen Zehs mit bloßem Auge sichtbar und beim Tragen klassischer Schuhmode zu spüren. Bis dahin als bequem empfundene Schuhe fühlen sich plötzlich im vorderen Fußbereich zu eng an. In der Folge treten Druckstellen auf, welche unangenehm bis schmerzhaft sein können.
Je stärker ein Hallux valgus ausgeprägt ist, desto deutlicher wird die Fehlstellung sichtbar und desto unangenehmer wird das Tragen klassischer Schuhe. Um Druck und Schmerzen beim Gehen zu vermeiden, bieten sich sogenannte Gesundheitsschuhe an. Sie sind speziell für Patienten mit Hallux valgus erhältlich und zeichnen sich durch eine größere Bereite im Vorderfußbereich aus.
Gesundheitsschuhe können auch chic sein
Wer bei der Bezeichnung Gesundheitsschuhe an altbacken wirkende Schuhmode denkt, der irrt. Inzwischen legen viele Hersteller auch beim Design von Gesundheitsschuhen großen Wert auf modische Aspekte oder ein zeitlos elegantes Design. Optisch sind Gesundheitsschuhe inzwischen vielfach nicht mehr von klassischer Schuhmode zu unterscheiden. Sie bieten jedoch einen entscheidenden Vorteil für die Trägerin: ein exakt auf das vorliegende Problem zugeschnittenes Design für hohen Tragekomfort.
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Die Must-haves für Schuhe bei Hallux valgus
Der optimale Schuh für Betroffene mit Hallux valgus bietet eine ausreichende Zehenfreiheit. Gleichzeitig sollte im Inneren des Schuhs genug Platz für orthopädische Hilfsmittel wie eine spezielle Schiene sein. Wichtig ist auch, dass der gewählte Schuh im Fersenbereich ausreichenden Halt bietet und die Schuhe bestenfalls keinen oder nur einen sehr geringen Absatz haben. Ebenfalls als günstig erweisen sich weiche und atmungsaktive Materialien, die sich an die individuelle Fußform der Trägerin anpassen können. Störende Nähte im Inneren des Schuhs sollten nicht vorhanden sein.
Tipp zum Anprobieren neuer Schuhe
Den Schuhkauf oder das Anprobieren neuer Schuhe sollte man bestenfalls in die Abendstunden oder den späten Nachmittag legen. Im Laufe des Tages schwellen unsere Füße leicht an und die Spannung des Fußgewölbes ermüdet, was zu einer Veränderung der Fußform führt. Schuhe, die am Morgen perfekt sitzen, können am Abend bereits unangenehme Druckstellen verursachen. Daher ist der ideale Zeitpunkt für den Schuhkauf der frühe Abend.
Warum die Schuhwahl bei Hallux valgus so wichtig ist
Wie wichtig die Wahl hochwertiger und passender Schuhe für die eigene Fußgesundheit ist, zeigt sich bei einem Blick auf die Entstehung der schmerzhaften Fehlstellung Hallux valgus. Bei den meisten Betroffenen liegt eine vererbte Bindegewebsschwäche vor. Sie alleine führt jedoch meistens nicht zu einem Hallux valgus. Dieser entsteht erst, wenn über einen langen Zeitraum ungeeignetes Schuhwerk getragen wird. In der Altersklasse über 50 Jahren ist etwa jede dritte Frau hiervon betroffen. Frauen leiden übrigens deutlich häufiger unter einem Hallux valgus als Männer.
Zu den No-Go’s bei der Schuhwahl gehören sehr eng geschnittene Schuhmodelle, starre und unnachgiebige Materialien, eine zu steife Sohle und hohe Absätze. Unbedingt zu vermeiden ist außerdem das Tragen zu kleiner Schuhe. Um dieses Risiko zu vermeiden, sollte man vor dem Schuhkauf unbedingt seine Schuhgröße ermitteln.