Mein Wochenende beim 5. Deutschen Patientenkongress Depression in Leipzig – das Motto: Betroffenen eine Stimme geben

*Werbung* Vorletztes Wochenende war ich das erste Mal in Leipzig beim 5. Patientenkongress Depression der Deutschen Depressionshilfe und der Deutschen DepressionsLiga. Es war ein sehr tolles Wochenende mit viel Input, Austausch und Emotionen für mich! Mit 1.299 anderen Menschen war ich als Teilnehmerin dabei und habe zwei sehr interessante Tage verbracht. Das diesjährige Motto „Betroffenen eine Stimme geben“ trifft es für mich genau auf den Punkt. Was auf dem Patientenkongress überhaupt passiert, wer dort war und was ich mitnehme, davon erzähle ich euch nun.

Blick in der Kongresshalle auf die Leinwand
Weiterlesen →

Raus aus meiner Komfortzone – mein erster Auftritt bei einem Poetry Slam

Ich bin ja ein sehr introvertierter Menschen. Klar, ich kann aus mir herausgehen und auf Menschen zugehen. Aber meist kostet mich das Kraft, die ich auch gerne mal einspare. Außerdem kann ich nicht gut vor Menschen sprechen. Also eine richtig schöne Komfortzone, wenn ich einfach nicht vor Menschen spreche. Und doch bin ich Freitag bei einem Poetry Slam aufgetreten! Ich! Vor Publikum! Ich habe einen meiner Texte vorgetragen!

Frauke steht auf einer Bühne. Vor ihr ein Mikro. In den Händen hält sie Zettel.
Weiterlesen →

Was ist Resilienz und was ist ein Resilienzkurs bzw. -training? Eure Fragen, meine Antworten!

Vor kurzem habe ich euch davon erzählt, dass ich ab dem 21. Oktober 2019 meinen ersten Resilienzkurs RASMUS hier im Ruhrgebiet anbieten werde. Im Nachgang haben mich einige Fragen per Email und über meine Social-Media-Kanäle erreicht. Bei meiner gestrigen Info-Veranstaltung kamen noch ein paar Fragen hinzu. Nun möchte ich diese gerne gebündelt für alle Leser*innen beantworten!

Frauke Gonsior steht neben einem Flipchartständer. Auf dem obersten Blatt steht "Resilientraining RASMUS". Direkt darunter ist ein Banner aufgemalt auf dem steht "Herzlich willkommen". In der rechten Ecke darunter ist eine rosafarbene Strichfigur aufgezeichnet, die ein Schwert erhoben hält und mit der anderen ein Schild mit einem "R" hochhält.
Weiterlesen →