Mehr Bewegung, gesünder Essen und viel mehr Nachhaltigkeit steht bei vielen ganz oben auf der Liste für die Veränderungen im Leben. Diese guten Vorsätze mit Leben zu füllen ist oft nicht ganz einfach. Wir finden einfach zu schnell Gründe, die uns daran hindern, unsere guten Pläne umzusetzen. Dabei gibt es ganz einfache Möglichkeiten, sich mehr zu bewegen und dabei etwas für die Umwelt zu machen.
Eine Möglichkeit ist zum Beispiel qualitative e-Bikes zu einem guten Preis zu kaufen und das Auto öfter mal stehen zu lassen. Stilvoll und bequem können der Weg zur Arbeit, die Einkäufe und der große Wochenendausflug in Angriff genommen werden.
Unterstützen E-Bikes tatsächlich die Fitness?
Auf den ersten Blick fällt die sportliche Aktivität hinter einem konventionellen Fahrrad stark ab. Wissenschaftler haben sich daher dem Vergleich zwischen einem Elektroantrieb und der Pedalkraft gewidmet und sind zu einem überraschenden Ergebnis gekommen. Die körperliche Anstrengung ist auf einem konventionellen Fahrrad größer und damit bestätigt sich, was viele vermuten. Herausgefunden haben die Wissenschaftler auch, dass mit einem E-Bike im Schnitt weitere Strecken zurückgelegt werden und dass ein elektrisches Fahrrad dazu verleitet, das Auto in der Garage stehenzulassen.
Zusammen mit der sportlichen Aktivität, die auch auf dem E-Bike vorhanden ist, ergib sich aus gefahrenen Kilometern und Häufigkeit der Nutzung eine überraschende Bilanz. Das E-Bike muss sich als Fitnessgerät nicht hinter dem normalen Rad verstecken. Der unterstützende Antrieb ist besonders für Menschen mit einem niedrigen Fitnesslevel eine echte Motivation, eine Radtour zu unternehmen. Statt sich atemlos einen Anstieg hinaufzuquälen, kann ganz entspannt die schöne Landschaft genossen werden.
Was ist wichtig bei einem E-Bike?
Besonders im Frühling hält der Fahrradmarkt viele Angebote bereit. Bei einem E-Bike ist der Blick auf die Qualität besonders wichtig. Man darf nicht vergessen, dass Radfahrende Teil des Straßenverkehrs sind und zum Teil hohe Geschwindigkeiten erreichen. Bremsen, Antrieb und ein stabiler Fahrradrahmen sind äußerst wichtig im Stadtverkehr. Beim Kauf sollte daher auf die Qualität eines Fachhändlers gesetzt werden. Gute Anbieter bieten eine Auswahl an unterschiedlichen Modellen, die die individuellen Ansprüche von Radfahrenden erfüllen. Je nach Modell eignen sich die E-Bikes für den Stadtbereich, für sportliche Freizeitaktivitäten oder sind ideale Reisebegleiter.
Sinnvolles Zubehör
Der Helm sollte zur Standardausrüstung bei einer Fahrt auf dem E-Bike gehören. Nicht nur Unfälle können zu schweren Kopfverletzungen führen, auch Stürze bei hohen Geschwindigkeiten bleiben oft nicht ohne Folgen. Ein guter Fahrradhelm schützt den Kopf im Notfall und moderne Helme sind leicht und komfortabel. Ein gutes Fahrradschloss sollte ebenfalls nicht fehlen. E-Bikes haben einen Preis, der sie für Langfinger attraktiv macht. Viele E-Bikes haben eine integrierte Beleuchtung. Sind keine Lampen vorhanden, so sollte ein verkehrstaugliches Set ergänzt werden. Reflektierende Kleidung erhöht die Sichtbarkeit bei Dunkelheit und ist eine gute Option.