Die Hautpflege ist ein wichtiger Bestandteil unserer täglichen Routine, der nicht nur das äußere Erscheinungsbild unserer Haut beeinflusst, sondern auch ihre Gesundheit und Vitalität unterstützt. Doch während die Pflege unserer Haut von entscheidender Bedeutung ist, kann ein Übermaß an Produkten und Inhaltsstoffen zu unerwünschten Folgen führen.
Die Kunst besteht darin, das richtige Maß für die Pflege zu finden, um ein Gleichgewicht zwischen Wirksamkeit und Schonung der Haut zu erreichen. Eine gesunde Hautpflege basiert auf der Auswahl hochwertiger Produkte und dem Verständnis der individuellen Bedürfnisse der Haut, um Hautprobleme zu vermeiden und ein strahlendes, gesundes Hautbild zu fördern. Umwelteinflüsse und ein anspruchsvoller Alltag mit vielen Aufgaben stärken die Bedeutung einer ausgewogenen Hautpflege. Entscheidend ist es für sich herauszufinden, wie eine gesunde und individuelle Pflegeroutine aussehen kann und diese Konsequent umzusetzen. Für eine strahlend schön gepflegte Haut.
Schöne in Haut in wenigen Schritten
Die Basis für eine gesunde Haut ist die regelmäßige Reinigung. Morgens und abends müssen Schmutz, Fett und Make-up gründlich entfernt werden. Gel, Lotion, Schaum oder Milch sorgen dafür, dass die Haut bis tief in die Poren gereinigt wird. Welches Reinigungsprodukt gewählt wird, hängt vom Hauttyp und den persönlichen Vorlieben ab. Zum Entfernen von wasserfestem Make-up kann ein spezielles Reinigungsprodukt zusätzlich verwendet werden.
Wer mag, kann nach der Reinigung einen Toner verwenden, der die letzten Spuren der Reinigung beseitigt. Auf die gereinigte Haut kann ein Serum aufgetragen werden, das auf den Hauttyp abgestimmt ist. Und zum Schluss eine hochwertige Gesichtscreme auftragen. Da die Ansprüche der Haut morgens und abends unterschiedlich sind, sollte immer eine Tages- und Nachtcreme verwendet werden.
Hauttyp bestimmen
Pflegeprodukte unterscheiden sich hinsichtlich ihrer Formulierungen. Die Rezepturen sind auf die Ansprüche verschiedener Hauttypen abgestimmt. Damit eine Pflege ihre Wirkung optimal zeigen kann, ist es wichtig, eine Serie entsprechend dem eigenen Hauttyp zu wählen. Die Bestimmung, welche Merkmale eine Haut aufweist, ist eine der größten Hürden. Oft werden die Anzeichen falsch eingeschätzt und es ist nicht selten, dass Mischformen vorliegen.
Es handelt sich bei der Bestimmung des Hauttyps um keine exakte Wissenschaft und keine Haut folgt den Vorgaben aus dem Lehrbuch. Es kann daher durchaus sinnvoll sein, den Hauttyp mit der Unterstützung eines Dermatologen zu bestimmen. Prävention ist besser, als mit Hauptproblemen eine Praxis aufzusuchen.
Worauf kommt es bei der Hautpflege an?
Die Haut ist ein Organ mit komplexen Schichten und einer wichtigen Funktion. Die intakte Haut schützt unseren Körper. Eine gesunde Haut ist sich im Grunde selbst genug. Eine gute Durchblutung versorgt die Haut mit Vitaminen und Nährstoffen. Der Feuchtigkeitshaushalt ist in Balance und die Haut sieht gesund aus. Das große Problem unserer Zeit ist, dass die Haut angegriffen wird. Freie Radikale, Umweltgifte und die intensive UV-Strahlung stören das gesunde Gleichgewicht der Haut von außen.
Zucker, Nikotin, Medikamente und Alkohol tragen ihren Teil von innen bei. Die Folge ist, dass die Haut Unterstützung braucht. Anzeichen dafür sind Spannungsgefühle, Hautunreinheiten, Rötungen oder frühe Alterungserscheinungen. Das oberste Ziel in der Hautpflege lautet: Mangelerscheinungen ausgleichen und die natürliche Hautbarriere zu stärken. Dieser Anspruch ist für eine Haut mit 20 ein anderer als mit 50 und daher ist es wichtig, die Haut kontinuierlich auf ihre Bedürfnisse zu überprüfen.
Die richtige Hautpflege finden
Den wichtigsten Hinweis gibt die Haut selbst. Treten Spannungen oder Rötungen auf, ist die gewählte Gesichtspflege nicht optimal. Auch wenn bei einer an sich trockenen oder feuchtigkeitsarmen Haut plötzlich Pickel und Mitesser auftreten, ist bisher nicht die richtige Pflege gefunden worden. Nach der Reinigung und der Verwendung von Serum sowie Gesichtscreme sollte die Haut entspannt, glatt und rosig frisch aussehen. Langfristig zeigt sich ein feines und gleichmäßiges Porenbild. Bei der Suche nach einer typgerechten Gesichtspflege ist Geduld gefragt. Die Haut braucht Zeit, um sich auf die Inhaltsstoffe einzustellen. Wer jetzt zu schnell wechselt, löst Hautirritationen aus.
Wertvolle Inhaltsstoffe
Die Kosmetikindustrie verwendet unterschiedliche Substanzen für die Formulierungen in der Gesichtspflege. Ein Inhaltsstoff hat sich durch eine besondere Wirksamkeit hervorgetan. Hyaluron ist ein ausgezeichneter Wasserspeicher und in der Lage, Feuchtigkeit in der Haut zu binden. Ein großer Vorteil ist, dass Hyaluron eine ausgezeichnete Verträglichkeit aufweist und für nahezu jeden Hauttyp geeignet ist. Hyaluron kann zum Beispiel mit Kollagen kombiniert werden, das die Haut elastisch hält. Pflanzliche Öle und Vitamin C können die Haut von innen und außen versorgen. Alles, was die Hautbarriere stärkt und eine antioxidative Wirkung hat, ist ein sinnvoller Schutz für eine gesunde Haut.
Kleine Extras
Wer die richtigen Pflegeprodukte für die Alltagsroutine gefunden hat, kann mit Extras etwas Feinarbeit leisten. Peelings sind perfekt, um alte Hautschuppen zu entfernen und die oberste Hautschicht auf die Aufnahme von Pflegeprodukten vorzubereiten. Es gibt milde Fruchtsäurepeelings und Pasten mit abrasierenden Partikeln. Der Anwendungsrhythmus sollte auf die Empfindlichkeit der Haut abgestimmt werden. Masken sind ein verwöhnendes Element in der Gesichtspflege. Sie sind prall gefüllt mit Nährstoffen und schenken der Haut eine Extraportion an Pflege.