#ChillenMitMina – Lektion 8

Bei dem kalt-nass-grauen Sonntag chillen Mina und ich schon eine ganze Weile auf dem Sofa. Das Wetter lädt aber auch perfekt dazu ein!

Mina hat sich für ihre heutige Lektion folgendes überlegt:

Rollt euch auf eurem Sofa so klein wie möglich zusammen. Kuschelt euch so richtig in eine Ecke hinein, sodass ihr euch geborgen und sicher fühlt. 

Entspannung Nichtstun Relaxen Übung

Spürt ihr die Begrenzung, die euch das Sofa vorgibt? Merkt ihr die Sicherheit, die das kleine, gerollte Einmuckeln erzeugt? 

Entspannung Nichtstun Relaxen Übung

Während Mina natürlich ohne eine Decke auskommt, habe ich ihre Übung unter meiner Lieblingsdecke geübt. Klappte hervorragend! Um nicht zu sagen: sie klappte so gut, dass ich für eine ganze Weile tief und fest eingeschlafen bin 🙂

6 Kommentare » Schreibe einen Kommentar

  1. Das ist doch der beste Beweis dafür,dass die Lektion geklappt hat 🙂 Herrlich einfach so in den Tag zu schlafen… Ich wünsche dir noch einen gemütlichen Abend.
    Liebe Grüsse Alizeti

    • Richtig 🙂 Ich wünsch dir eine schöne Woche (bin leider etwas spät mit Kommentarbeantworten dran…)!
      Liebe Grüße!
      Frauke

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